na pompe

ja od kąd odstawiłem wszystkie suplementy które stosowałem przed treningiem mam bardzo dobrą pompe niż podczas gdy brałem różne mixy, już 2 czy 3 miechy nic z preworkoutów ciekawe jak będzie siekało jak na coś wejde;-D

Przed treningiem nie musisz brac, mi to daje np. troche lepszą pompe.. Co generalnie nie ma na nic wpływu .. Ale jeżeli będzie Ci to pasowac to nie zaszkodzi.. pzdr.

[...] barki i ramiona, na jednym urzadzeniu poprawilem sie z 60 kg, do 80 wiec sila poszla i to extra. Ja jestem bardzo zadowolony, bo o o mi chodzilo. Masa nie poszla wogole. Efekt pompy sredni. O dziwo gdy jestem od kilku dni na cell pumpie czuje o wiele wieksza pompe niz po cr, niekedy trening jest mi ciezko dokonczyc tak mam rece opuchniete.

[...] mi zebym dawkowal to w nastepujacy sposob: rano xp, po treningu gluta+mono (po5g tego i tego), bralem przez 4 dni samego xp zanim nabylem kreatyne i czulem lepszą "pompe" niz xp raz dziennie i krecha z glutą, ogolnie bylo lepiej... czy powinienem zmienic dawkowanie? zazywac dwa razy dziennie xp przed i po treningu a mono z glutą [...]

no jestem jestem nie wiem czy to moje urojenia ale po 4 dniach na hubeiu czuje juz pompe drugi dzien jestem spompowany non toper i lapka wskoczyla juz o te 0.5 nie wiem czy wody czy niesnia ale wskoczyla Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-04-08 10:06:25

[...] 60kap Olimp a co masz na mysli pytajac czy "kopnie"?Napisz chociaz czy to ma byc na mase rzezbe??Pozycja numer 4-sredni wybor.Cell pump-jesli chcesz miec pobudzenie i pompe na treningu-tez sredni wybor.cell pump to jablczan i chcesz do tego mono-nie lepiej jakiegos stacka a wegle uzupelnic gainerem737 ,bialkocf protein i bedzie git

na Shock Therapy cyklu nie zrobisz chyba żę chodzi ci tylko o pompe ja bym kupił storma lub xpanda chodz storm jest bardziej wydajniejszy

takie suple jak no-bostery sa nie potrzebne jak on na propie i mecie ma lepsza pompe , spalacze tez po co? jak jest clen lub winko . zostaje białko wegle wit that all

takie suple jak no-bostery sa nie potrzebne jak on na propie i mecie ma lepsza pompe , spalacze tez po co? jak jest clen lub winko . proste. ale no boster zeby psychike poprawic po cyklu nie jest zly. jeszcze omega jw napisali.

[...] czasu przed zaczeciem treningu , bo to sie musi wchłonać pierw To co napisałeś jest lepsza opcją ale jeśli masz 500 gram nitro 2 to nie starczy na cykl i gdybyś czuł słaba pompe na treningu mozesz zwiekszyć do 20 gram przed treningiem dodatkowo jesli czujesz sie ospały mozesz wypic kawe przed pójściem na trening Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

Ogolnie staki poleca sie brac przed treningiem poniewaz daja dobra pompe i wiecej "palera" podczas treningu, pozatym miesnie nie rosna podczas cwiczen tylko w czasie odpoczynku takze nie musisz sie martwic ze jesli nie dostarczysz staka po treningu to nie urosniesz A sposobow dawkowania jest tyle ilu ludzi na tym forum

Superserie są na tyle skutecznym rozwiązaniem, ze można ich używać bardzo bardzo długo. Warto jednak wprowadzać zmiany: - zmieniać co jakiś czas kolejność ćwiczenia partii antagonistycznych - zmieniać ćwiczenia (przynajmniej ćwiczenia uzupełniające) - wprowadzać zmianę ilości serii w poszczególnych ćwiczeniach (potrafi dać to świetnego kopa w [...]

ja mam tego shocka w bialym pudelku to mam takie pytanko, czy warto brac to do konca? w sumie to czy mam pompe czy nie to mi jakos nie przeszkadza, chodzi mi o to czy bede mial dzieki temu shockowi efekty. czy on na moja grupe krwii calkowicie nie dziala i lepiej zainwestowac w cos innego?

Rozstępy to wynik za szybkiego wzrostu (również mięśnia) do zwiększania się powierzchni skóry, przez co zostaje ona nienaturalnie rozciągnięta. Rozstępy znikają po paru latach całkowicie. Ja miałem na biodrach od wzrostu w okresie dojrzewania, teraz niektóre są koloru skóry i prawie niewidoczne, a część już zniknęła. Lekarz (do którego rzecz jasna [...]

ale 60 sek to na rzezbe takie odpoczynki ja robie po 2 min i gdy skoncze klate to mam taka pompe ze nie moge jednej pompki zrobic

no masz tylko 2s na bice więc ciezko o dobrą pompe, ale to wcale nie przekłada się na efekty także spokojnie cisnij ;-)

To jak powinienem mieć tą pompe na klacie po treningu???

posiadasz juz wszystko na dobry cykl, chodzi mi o podstawy, inna jeszcze suplementację, dobrych staków można by przytoczyc przynajmniej kilka- ale to może nawet jeszcze zagmatwac sytuację. interesuja cię staki na których bedziesz miał super pompę itp. czy coś raczej pozbawione ego typu odczuc ale także porownywalnie skuteczne? Zmieniony przez - [...]

zaczynająć trening od cćwiczeń izolowanych można uzyskać lepszą pompe mięśnia ... czyli proponuje robić na początek rozpiętki...i wyciskanie na skosie wąskim chwytem. wtedy pompuje się środek klaty ładnie.

Nie "dołączyć", tylko "zamienić".. Ja Ci po prostu piszę jak jest, a Ty zrób jak uważasz.. Shock therapy ma za duzo składników podnoszących ukrwienie, odpowiedzialnych za tzw "pompę". Chesz, żeby twoje mięśnie miały powera na treningu i się robiły większe, co za tym idze - ograniczały twoje ruchy(?) ...czy chcesz [...]